Medizinisches Freihanteltraining

"Die Übungssammlung zum Einsatz freier Gewichte"

• Taschenbuchformat,
• 120 Seiten, über 100 Übungen
• Euro 14,90 

Der Pocket-Trainer Medizinisches Freihanteltraining bietet Ihnen zahlreiche Kurz- und Langhantelübungen, die sich hervorragend in das präventiv-medizinische und rehabilitative Training einbauen lassen. Kleine Beschreibungen geben Ihnen einen Überblick, welche Übung für welche Indikation einsetzbar ist. Dieses Taschenbuch stellt eine Übungssammlung als Ergänzung zu unserem Standardwerk Medizinische Rückenfitness dar. Darüber hinaus zeigt der Autor Übungen für Verletzungen am Bewegungsapparat und zur Osteoporoseprävention. 

Der Autor: Jens Freese

• Diplom-Sportwissenschaftler (DSHS Köln) 
• Master in klnischer Psycho-Neuro-Immunologie (Universität Girona)
• Seit 1999 als Trainer und Therapeut selbstständig in der Betreuung von Patienten, Top-Managern, Unternehmern und Leistungssportlern 
• 2004-2005 Konditionstrainer der Krefeld Pinguine (Deutsche Eishockey Liga) 
• Autor diverser Fachpublikationen

Dieses Buch im Trainer Shop bestellen